Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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48,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 60,26g.
Frühstück: 全家 海苔肉鬆沙拉麵包. Abendessen: 生蔬菜, 新鮮豬肉香腸, 奧利塔 玄米油, 豬肉碎, 紅蘿蔔, 雞胸肉, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 洽洽 葵瓜子. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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