Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
|
71 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 42,67g | Eiw: 56,81g | Kohlh: 155,12g.
Frühstück: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Чай, Zero Соус Барбекю, Перекресток Сыр Гауда , Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лук, Яйцо. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареный Рис, Zero Соус Барбекю, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Abendessen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Груша, Травяной Чай, Фейхоа, Мёд. mehr...
|
|
2110 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatozhirnova's Gewichtsverlauf
|