Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 90,99g | Eiw: 136,66g | Kohlh: 20,21g.
Frühstück: Ovo Cozido, Café, Nestlé Creme de Leite. Mittagessen: Suco de Limão, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida. Abendessen: Alface Americana, Rúcula, Pepino Japonês, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Crioulo Manteiga com Sal, Ovo. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lianesnkpop's Gewichtsverlauf
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