Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2013
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78,2 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3178 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 223,42g | Kohlh: 456,17g.
Frühstück: whey phase, flax, raisins, cinnamon, turmeric, banana, Blueberries, cranberries, rhubarb, kale, Dried Whole Sesame Seeds, almonds, Baby Spinach, Greek Yogurt Plain, SHeet of seaweed, Crosby's, Quinoa . Mittagessen: celery, brown rice, tomato, egg whites, broccoli, Onion, bell pepper. Abendessen: bok choy, chicken breast, brown rice, pineapple, asparagus, broccoli, garlic. Snacks/Sonstiges: almonds, Vitargo, sweet potatoes, lemon, green tea, whey phase, BodyBuilding Casein Cookies and Cream. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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aaronpeterson300's Gewichtsverlauf
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