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晚上 85.4
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84,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 54,51g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 175,41g.
Frühstück: 遠洋牌 水煮鮪魚, 牛頭牌 甜玉米粒, 義美 蛋餅皮, 苜蓿芽, 煎雞蛋, 小黃瓜, 無糖鮮奶茶. Mittagessen: 紅豆餅, 牛肉湯底, 紅燒牛肉. Abendessen: 牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 蛋捲, Kid-O 三明治餅乾奶油口味. mehr...
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3281 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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