Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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104 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2763 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 238,09g | Kohlh: 300,72g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Wattie's BBQ Sauce, Chicken, Breast, Lean, Boiled, Buckwheat Groats, Extra Dry. Abendessen: Simple Pancakes, Pasta, Budget, Spaghetti or Elbows, Boiled , Brie Cheese, Ornelle, Chicken, Breast, Lean, Boiled . Snacks/Sonstiges: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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