Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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67 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 43,97g | Kohlh: 149,82g.
Frühstück: Pınar Labne Yarım Yağlı, Domatesler, Ayçiçek Yağı, Haşlanmış Yumurta, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Beyaz Un. Mittagessen: Bim Çiğ Köfte, Ta!Da! Teriyaki Soslu Tavuklu Gurme Sandviç . Snacks/Sonstiges: Lokum, Üzüm. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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