a1122lisa's Notizen, 21 Okt 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
65,9 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2019:
1307 kcal Fett: 55,96g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 126,23g.   Frühstück: 茼蒿, 雞蛋(整個), 黑咖啡, 主婦聯盟 板豆腐. Mittagessen: 水煮蛋, 茼蒿, 油飯. Abendessen: 紅豆餅, 柚子, 羊肉. Snacks/Sonstiges: 糖村 法式牛軋糖, Costco 松露巧克力. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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