Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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568 kcal
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Fett: 24,65g | Eiw: 35,54g | Kohlh: 48,95g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Quaker Instant Oatmeal, Minced Garlic. Mittagessen: Grilled Chicken, White Rice. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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danaafik's Gewichtsverlauf
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