Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 44,32g | Kohlh: 170,54g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (74g), Selada, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur Matang. Mittagessen: Urap, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Urap. Snacks/Sonstiges: Mangga, Sari Roti Roti Tawar (74g), Garuda Chocolatos Wafer Roll, Kacang Panggang, Bengkoang. mehr...
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konstantes Gewicht
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adikahestya's Gewichtsverlauf
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