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test
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80,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 79,05g | Kohlh: 166,95g.
Frühstück: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Granola, Strawberries, Sunpride Banana. Mittagessen: Boiled Potato, Fried Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Fried Battered Fish, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Bamboe Bumbu Balado, Cucumber. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Boiled Peanuts, Tora Bika Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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