Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 41,07g | Eiw: 44,80g | Kohlh: 141,09g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Сушеный Инжир, Изюм (без Косточек), Умный Выбор Геркулес. Mittagessen: Вареное Яйцо, Греческий Салат, Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Мёд, Кофе с Молоком. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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