Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 35,72g | Kohlh: 160,11g.
Frühstück: Telur Ceplok, Pisang Raja Direbus Matang. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltcheese Combociz. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fathir.fathan's Gewichtsverlauf
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