Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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81 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 148,95g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Gado Gado. Abendessen: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Telur Balado, Tempe Orek, Bihun Goreng, Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Happy Time Sagu Keju, Kraft Biskuat Coklat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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