Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
|
90,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 46,06g | Eiw: 116,19g | Kohlh: 161,00g.
Frühstück: Ореховый Рай Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Доктор Слим Хлебцы Три Злака, Милково Сыр Моцарелла, Изюм (без Косточек), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Matti Каша 4 Злака. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Щука, Кабачок Гриль, Борщ Вегетарианский, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Жареным Луком, Морковь, Щука. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Ижмолоко Йогурт Яблоко-Груша-Злаки, Першинский Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
valentina.artem2010's Gewichtsverlauf
|