Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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469 kcal
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Fett: 17,15g | Eiw: 43,86g | Kohlh: 28,35g.
Frühstück: 咖啡, 星巴克 (Starbucks) 原味芝麻蛋捲. Mittagessen: 義美 傳統板豆腐, Myprotein Impact 窈窕乳清蛋白粉 . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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