Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 23,50g | Eiw: 40,68g | Kohlh: 75,50g.
Frühstück: Tomat, Pepaya, Jeruk Nipis. Mittagessen: Carrefour Abon Sapi, Saus Barbekyu, Mayones, Telur Puyuh, Daun Bawang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan, Shirataki Mie Shirataki, Labu Siam. Abendessen: Petai, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu Isi. Snacks/Sonstiges: Es Kopi dengan Susu dan Gula. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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astyaristasari's Gewichtsverlauf
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