Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
|
76,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 63,98g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 125,88g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 3,2%, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Чабан Сулугуни 45%, Яйцо. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Говядина с Овощами, Макфа Спагетти Отварные, Рахат Шоколад Казахстанский. Abendessen: Халва, Рахат Шоколад Казахстанский, Суп из Говядины. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Bayan55's Gewichtsverlauf
|