Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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63 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 149,80g.
Frühstück: Peras, Café, Huevo Revuelto, Arepa. Mittagessen: Pomelo, Pomelo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Té Verde, Hacendado Tortitas de Maíz, Berenjena Cocida, Pechuga de Pavo. Abendessen: Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Lechuga de Hoja Verde, Mercadona Manzanilla, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Sonstiges: Hacendado Carpaccio, Arándanos, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Té Verde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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PaolyDgan's Gewichtsverlauf
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