Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 207,13g | Kohlh: 78,24g.
Frühstück: 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆, 白帶魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 地瓜葉. Mittagessen: 赫帝 黑巧克力, 萬歲牌 無調味腰果, 鯊魚, 芭樂, 鹽. Abendessen: 鹽, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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