Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
54 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 39,59g | Eiw: 187,08g | Kohlh: 72,27g.
Frühstück: 炒莧菜, 花椰菜, 豬油, 白帶魚, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 芭樂, 鹽, 鯊魚. Abendessen: 臭豆腐, 鯊魚, 鹽. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|