Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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54 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 39,59g | Eiw: 187,08g | Kohlh: 72,27g.
Frühstück: 炒莧菜, 花椰菜, 豬油, 白帶魚, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 芭樂, 鹽, 鯊魚. Abendessen: 臭豆腐, 鯊魚, 鹽. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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