Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 202,10g | Kohlh: 58,64g.
Frühstück: A菜, 萬家香 大吟釀醬油, 白帶魚, 豬油, 花椰菜, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 鯊魚, 鹽. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 鹽. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白摩卡, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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