Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 32,98g | Eiw: 203,97g | Kohlh: 75,78g.
Frühstück: 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 雞胸肉（不吃皮）, 嘉康利 大豆, 花椰菜, 地瓜葉. Mittagessen: 芭樂, 鹽, 鯊魚. Abendessen: 鹽, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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