Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 185,95g | Kohlh: 139,35g.
Frühstück: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白帶魚, 嘉康利 纖奇雪克, A菜, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 德式烤布蕾, 統一 左岸-無加糖拿鐵咖啡, 披薩, Nisoro 義式番茄牛肉蔬菜湯, 餐前麵包, 全家 鮪魚乳酪沙拉, 意大利肉醬麵. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 鹽. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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