Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 32,82g | Eiw: 209,31g | Kohlh: 54,22g.
Frühstück: 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 雞胸肉（不吃皮）, 花椰菜, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 鹽, 鯊魚. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 鹽. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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