Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 203,43g | Kohlh: 107,58g.
Frühstück: 炒莧菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 義美 鮮肉包子, 香蕉, 鯊魚, 鹽. Abendessen: 鹽, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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