Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 142,70g | Kohlh: 350,41g.
Frühstück: Huevo, HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón , Hacendado Cacao Puro, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Huevo, Guisantes (Congelados), Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Largo. Abendessen: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Barra de Pan Integral, Prozis Oatmeal Bonbon, Hacendado Chocolate Negro 85%, Prozis Peanut Butter Crunchy, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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