Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 29,26g | Eiw: 38,77g | Kohlh: 135,30g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Banana-da-Terra Madura Fervida. Mittagessen: Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Café com Leite Desnatado, McDonald's Batata Frita (Média), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carne de Sol, Aipim (Cozido). Snacks/Sonstiges: Cory Palitos de Leite com Cobertura de Chocolate, Melitta Cappuccino Tradicional, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Mãe Terra Biscoito Maizena Integral, Café. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 12 Minuten, Wandern - 44 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fernanda siq araujo's Gewichtsverlauf
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