Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
|
64,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 53,95g | Eiw: 117,38g | Kohlh: 141,90g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Монастырский . Mittagessen: Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке, Рот Фронт Батончики, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, 5 Морей Горбуша Натуральная, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Булгур. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Life Protein Протеин , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Агуша Творог Детский 4,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitvickisska's Gewichtsverlauf
|