Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 78,39g | Eiw: 93,26g | Kohlh: 140,85g.
Frühstück: Куриный Рулет, Сыробогатов Плавленый Сыр, Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Батон, Рыбный Бульон. Abendessen: Чай, Сметана , Творог 18%. Snacks/Sonstiges: Виноград, Хурма. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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big.soul's Gewichtsverlauf
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