Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
|
49,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 81,57g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 263,67g.
Frühstück: Quaker Avena Tradicional, Semillas Secas de Chía, Uvas Pasas (sin Semillas), Maca, Proteina de Soya, Nueces. Mittagessen: Uvas Pasas (sin Semillas), Banana, Nueces, Almendras, Porotos Negros. Abendessen: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Porotos Negros, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, La Campagnola Choclo Cremoso, Falafel. Snacks/Sonstiges: Sturla Semilla de Girasol, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Repollo, Falafel. mehr...
|
|
1330 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gabrielaavenia's Gewichtsverlauf
|