Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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103,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 83,62g | Eiw: 261,05g | Kohlh: 200,15g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Brie Cheese, Ornelle, Chicken, Breast, Lean, Boiled , Buckwheat Groats, Extra Dry . Abendessen: Pasta, Budget, Spaghetti or Elbows, Boiled , Baked or Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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