Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2013
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55,1 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1542 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 137,64g | Kohlh: 127,01g.
Frühstück: 0% Greek Yogurt - Wild Blueberry, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Mittagessen: Quick 'n Easy Combos - Roasted Potato Blend, Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Finely Shredded Taco Blend Cheese, Hard-Boiled Egg, Ranch Dressing, Fat Free Cottage Cheese, Romaine Blend. Snacks/Sonstiges: Natural Unsweetened Cocoa, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Water, Natural Unsweetened Cocoa, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Water. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
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