Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
|
51 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 51 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2161 kcal
|
Fett: 110,72g | Eiw: 153,58g | Kohlh: 151,73g.
Frühstück: 煎雞蛋, 天然纖維嚼片, 煮熟的比目魚, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, Bodykey香草口味, 洋蔥炒蛋. Mittagessen: 肉碎菜心炒麵, 洋蔥炒蛋, 玉米筍, 炒青菜, 煮熟的莴苣菜（烹飪中加油）, 炒絲瓜, 涼拌黑木耳. Abendessen: 全家 招牌起司三明治, 白切雞, 炒高麗菜, 煮熟的椰菜花（新鮮）. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n8897168's Gewichtsverlauf
|