Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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50,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 50,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 116,19g | Kohlh: 127,18g.
Frühstück: 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 百香果. Mittagessen: 煮熟的南瓜, 番茄炒蛋, 煮熟的綠色椰菜, 可口 可口奶滋 (12,5克), 奇異果, 優質蛋白素. Abendessen: 腰果, 炒黃瓜, 炒莧菜, 炒杏鮑菇, 玉米筍, 鹌鹑蛋, 炒空心菜, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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