Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 204,41g | Kohlh: 85,52g.
Frühstück: 地瓜葉, 白帶魚, 花椰菜, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 赫帝 黑巧克力, 萬歲牌 無調味腰果, 鹽, 芭樂, 鯊魚. Abendessen: 鯊魚, 鹽. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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