Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
|
47,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 41,06g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 74,58g.
Frühstück: VPLab Nutrition Platinum Whey, Alpro Soya Almond Drink. Mittagessen: Гарнец Овсяная Мука , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Abendessen: Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Окей Сыр Король Артур со Вкусом Топлёного Молока , Куриное Филе, Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Братья Караваевы Суп из Брокколи и Цветной Капусты, RED Тёмный Шоколад без Сахара. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastya_gusarova04's Gewichtsverlauf
|