Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
|
52,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 115,07g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 35,48g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Груша Сезонная, Вологжанка Сметана 22%, Preston Кокосовая Стружка, Семена Льна, Простоквашино Творог 15%, Льняное Масло. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Блины творожный сыр и яйца ВКУСНО!, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Abendessen: Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Шпинат, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий, Алтай Кедровое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Вологжанка Сметана 22%, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|