Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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112,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 195,95g.
Frühstück: Sainsbury's Sultanas, Weetabix Weetabix, Milk (Whole Milk), Bananas. Mittagessen: Cappuccino, Cadbury Flake (Fun Size), Sainsbury's Cooked Ham Slices, Apples. Abendessen: Aldi Greek Yogurt, Whitworths Soft Figs, Heinz Oxtail Soup, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk, Tuc Original Crackers. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Walking round shops - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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janetlesley's Gewichtsverlauf
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