ışılca's Notizen, 22 Okt 19

Işılca yorumları sil derim. Rahat eder kafan  

Haklısın ne diim ki çok haklısın :)  

Ben onları suçluyorum. Başlatan onlar 

Allah razı olsun cok teşekkür ederim :)  

Her neyse. Egzersiz falan yapıyormusun? 

Yürüyordum iki hafta öncesine kadar sonra maalesef ciddi boyutta bel fıtığım olduğunu öğrendim yarın fizik tedaviye başlicam bakalım yani iki haftadır kısıtlı hareket diyebilirim 

Bensede bel fıtığı vardı. Eğer ameliyatlık bir seviyede değilse egzersizle geçer. Bende fizik tedaviye gittim 10 gün boyunca 

Şimdilik dedi inşaAllah düzeltebilirim  

Egzersiz kısmını yap bi süre ağır kaldırıp indirme düzelir. Yere eğilebiliyormusun. Bacaklarını fazla kırmadan 

İyiymiş. Seninki benimkindende ileriymiş demek. Bende öyle sorun olmadı. Ama benim geçenlerde deadliften dolayı brlim 2 hafta ağrıdı. İlk gün belim rrsmen tutuldu biraz hareket imkanın kısıtlandı 

Allah şifa bekleyen her Bi kuluna şifa nasip etsin hastalık zor tekrar cok geçmiş olsun kasırga 

Ama son zamanlarda azaldı biraz. Sanırım tendonlarda bi gğçsüzlük var. Yada eklemlerdeki sıvı bitmiş. 

Amin çok sağol. Duaların için teşekkürler. Bu arada canını sıkma fazla 

Çok daha ciddi sorunlar var hayatta hayatımda iki kendini bilmeze sıkılmaz canım sadece öfke duyarım o kadar oda gecici zaten  

O değil. Rahatsızlığın konusunda. Çok takma geçer.  

Sürekli hamd et Allaha. Eyüp a.s mı düşüm 

İnşaAllah gececek motivasyon için cok teşekkür ediyorum :)  

İnşAllah.  

Kendine çok çok iyi bak. Selametle 

Teşekkür ediyorum desteğin ve yardımın için lütfen sende kendine iyi bak