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Di nuovo fissa di peso e misure invariate nonostante il Cut ! Chissà come mai?
Ancora questa settimana di ipocalorica per poi fare pausa settimana prossima in cui sono via (niente allenamenti e cibo meno controllato)!
Da novembre si riprende la reverse 🙌
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52,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 32,56g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 126,32g.
Mittagessen: Drink Pro Ciocco Migros , Prozis Chocobutter Nutchoc, Succo di Limone, Yogurt Oh Limone , Farina Riso Migros , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: Pomodori, Philadelphia Protein, Gallette Riso Migros, Bresaola Casa Walter Migros . Snacks/Sonstiges: Burro Cioccolatoso Arachidi, Caco, Lotus Biscoff, Gelato Leger Ciocco. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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