Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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101,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3186 kcal
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Fett: 144,36g | Eiw: 108,04g | Kohlh: 376,46g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuklu Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Kıymalı Börek, Susamlı Simit. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Patatesli Börek, Kıymalı Börek, Zeytinyağlı Pırasa, Kıymalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Çamlıca Gazoz, Elit Bitter Çikolata Kaplı Portakal Draje, Badem, Beyaz Leblebi, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Gün Kurusu, Simbat Mebrum Hurma , Çamlıca Gazoz, Badem, Ceviz, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Siyah Üzüm, Mandalina, Muz. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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