Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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88 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 116,95g | Kohlh: 106,08g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate. Mittagessen: Hacendado Arroz Integral Microondas, Pollo al Ajillo. Abendessen: Dimmidisi Puré de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Alipende Lechuga Romana. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Ultra (Lata), Huevo Cocido, Verdifresh Lechuga Iceberg, DIA Atún en Aceite de Girasol, Bimbo Thins 100% Integral. mehr...
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3370 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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MrDMartin94's Gewichtsverlauf
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