Officially39's Notizen, 22 Okt 19

um, yes. there was a weekend filled with orgiastic hormonally fueled eating, why do you ask? 😌
80,4 kg Bisher verloren: 26,2 kg.    Still to go: 19,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2019:
1056 kcal Fett: 36,29g | Eiw: 47,81g | Kohlh: 140,66g.   Mittagessen: Boiled Plantain, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Rice with Beans, Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: Dove Sea Salt Caramel Dark Chocolate Promises. mehr...
3051 kcal Bewegung: Yoga - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
Zunahme von 1,0 kg pro Woche



     
 

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