Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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50,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 81,34g.
Frühstück: 福樂 低脂原味優酪, 水煮蛋, 芭樂, 木瓜, 毛豆. Mittagessen: 毛豆, 玉米筍, 全聯 茭白筍, 木耳, 雞胸肉（油炸或煎）, 杏鲍菇, 煮熟的紅蘿蔔, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜, 番茄醬蔬菜意大利麵. Abendessen: 虱目魚丸, 湯, 白蘿蔔, 豆皮, 荷包蛋, 烤豬里肉, 泰山 純芥花油, 青江菜. mehr...
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konstantes Gewicht
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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