Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 110,46g | Eiw: 134,82g | Kohlh: 214,47g.
Frühstück: 光泉 冬瓜茶, 荷包蛋, 綠葉生菜, 炸雞塊, 白吐司. Mittagessen: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 秋葵（冷凍）, 水煮蛋, 蘋果, 麻油雞, 番茄. Abendessen: 鹽酥雞, 雞皮, 芭蕉, 烤地瓜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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