Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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51,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 51,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 104,04g | Kohlh: 166,63g.
Frühstück: 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 火龍果, 香蕉. Mittagessen: 香蕉, 炒莧菜, 白飯, 煎雞蛋, 炒豆芽, 麵筋, 芭樂. Abendessen: 白飯, 青椒肉絲, 炒空心菜, 煮熟的椰菜花(新鮮), 鯛魚. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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