Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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57,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2998 kcal
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Fett: 118,01g | Eiw: 132,62g | Kohlh: 366,92g.
Frühstück: 葡萄乾麵包, 芭樂, 蘋果, 御品 麻油猴頭菇. Mittagessen: 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包, 7-11 菠蘿麵包, 雪耳, 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸肉, 椰菜花（冷凍）. Abendessen: 餅乾（加花生醬）, 乾麵, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 餅乾, 雞蛋（整個）, 憶霖 黑胡椒醬, 田原香 滴雞精, 垂坤 五香蒟蒻干. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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