Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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406 kcal
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Fett: 15,01g | Eiw: 39,98g | Kohlh: 29,61g.
Frühstück: Ikan Patin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Ikan Patin, Sayur Bening Bayam, Sirup. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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alviokta's Gewichtsverlauf
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