Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
953 kcal
|
Fett: 30,30g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 117,24g.
Frühstück: Kurutulmuş Chia Tohumları, Çilek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. Abendessen: Sütaş Ayran, Dost Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Fırında Patates, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Cevizli Sucuk, Ananas, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
es-_-es's Gewichtsverlauf
|